Niet op wie jou wel of niet liefheeft en of je wel of niet liefde verdient
Er zijn allerlei vormen van liefde. Liefde tussen twee partners, ouder-kind liefde, broederliefde, zusterliefde, liefde van je vrienden, liefde voor dieren, liefde voor het leven. Vaak zien we zelfliefde over het hoofd, maar deze is oh zo belangrijk. Heb je jezelf lief?
Liefde wordt gecompliceerd, of frustrerend, wanneer je dit van de ander verwacht of verlangt, maar niet krijgt. Misschien vertel je jezelf wel dat het aan jou ligt. Jij vindt jezelf niet veel waard en begrijpt daarom wel dat de ander jou niet liefheeft. Het ontbreekt je aan zelfliefde. Of misschien ligt het wel aan de ander. Er is niks mis met jou, maar de ander kan gewoon niet liefhebben. Dat is het.
Wat de ander wel of niet doet is niet jouw taak. Het is misschien niet fijn om te ervaren dat de ander jou niet zoveel liefheeft als jij hem of haar, maar is het een balansrekening? Moet de een net zoveel liefde geven, of op dezelfde manier liefhebben als de ander? En als dat niet gebeurt loopt de een of de ander iets mis? Kom je dan iets tekort? Heb je teveel gegeven en krijg je er niet evenveel voor terug?
De andere kant is dat je jezelf wijsmaakt dat jij de liefde van de ander niet waard bent. Je gaat daarin geloven wanneer je het gevoel hebt dat je niet genoeg liefde krijgt van de ander. Dit bevestigt jouw gevoel. Je bent niet geliefd. Eigenlijk praat je hiermee goed dat je liefde tekort komt. Je gaat erin mee. Je tolereert dit van jezelf. Het is een excuus. Een uitweg.
Wanneer je overtuigd bent dat je niet geliefd bent zegt dit vaak niet iets over jou als persoon, maar over jouw angst om zelf lief te hebben. Je durft je niet over te geven aan de verbinding met de ander. Je bent bang om gekwetst te worden, of verlaten te worden. Angst is in het spel.
De oplossing voor beide problemen is liefhebben. Dat is het enige wat je kunt doen. Dat is het enige wat in jouw macht ligt. Dat is jouw taak, onvoorwaardelijk liefhebben. Niets meer en niets minder. En liefde ervaar je door onvoorwaardelijk lief te hebben. Dat moment van liefde geven is verweven met liefde ontvangen. De liefde in jezelf wordt groter. Richt je aandacht alleen daarop en jouw ervaring van liefde zal veranderen.
Heb lief.