Als je angstig bent, als je ergens bang voor bent, dan ga je het uit de weg. Je wilt niet nog een keer die pijn ervaren. Je wilt niet nog een keer dat je vertrouwen beschaamd wordt. Je wilt niet nog een keer afgewezen worden door de ander of door de groep. Je houdt jezelf in. Je laat bij voorbaat al niet (meer) het achterste van je tong zien, want dat gaat hoogstwaarschijnlijk pijn doen. De angst zit er goed in. De angst houdt je op je plek. En ondertussen houd jij de angst op zijn plek.
Je bent op zoek naar allerlei bevestigingen dat je het juiste doet. “Zie je wel, die andere persoon zegt dat wat ik ook had willen zeggen en wordt uitgelachen. Wat ben ik blij dat ik dat niet gezegd heb!”. Je angst wordt niet bevestigd, jij bevestigt jouw angst! En zo houden jullie elkaar in de tang.
Wanneer je je kwetsbaar opstelt, door uit te komen voor je angst, in alle vertrouwen met je partner, een familielid of een goede vriend, dan gebeuren er een paar dingen.
Ten eerste, je hebt het een keertje hardop gezegd tegen iemand anders. De angst is verwoord. Het is in het licht gezet. Het is eruit. Dit alleen al kan heel bevrijdend zijn.
Het andere wat er gebeurt is dat, omdat je je kwetsbaar opstelt, de ander ervaart dat jij het gesprek blijkbaar veilig genoeg vindt om dit te delen met die ander. Er is ruimte voor verbinding. De ander kan misschien relateren aan diezelfde angst, of een voorbeeld geven van die angst in het verleden, of iets vertellen over een gerelateerde angst. Dit kan weer bevrijdend voor de ander werken. Jullie delen je angst en daarmee wordt de angst minder. Als je dit met een aantal mensen kan doen wordt het op een gegeven moment heel normaal om over die angst te praten. De angst verliest telkens een beetje kracht wanneer je hem benoemd.
Angst en liefde zijn elkaars tegenpolen. Angst houdt je op je plek. Als liefde stroomt zorgt dit automatisch voor openheid en nieuwsgierigheid en zin om erop uit te gaan en je leven te leven. Alles klopt wanneer liefde stroomt. Wanneer jij jouw liefde deelt, of geeft aan de ander, en de ander kan dit ontvangen dan wordt de liefde bij jezelf en de ander groter. Liefde is een onuitputtelijke bron.
Deel je angst. Deel je liefde.