Wanneer het leven ingewikkeld lijkt hunkeren we naar het gevoel van gelukkig zijn. Sommigen denken terug aan vroeger tijden, toen geluk nog heel gewoon was. Anderen reiken uit naar de toekomst, omdat daar, wanneer aan allerlei dingen voldaan is, geluk in het verschiet ligt.
Met alleen al deze gedachtengang wordt het ongrijpbare van geluk, of gelukkig zijn al duidelijk. Het is niet iets wat je vast kunt pakken en vast kunt houden. Je gelukkig voelen is een gevoel en is daarmee vluchtig.
De zoektocht naar geluk is volop aanwezig in onze maatschappij. Op allerlei manieren worden we aangemoedigd er vat op te krijgen. Als ik die sport doe, of die cursus, of ik doe wat er in dat boek staat, of ik luister naar wat die goeroe vertelt dat ik moet doen. Het is eindeloos omdat 24/7 een gevoel van gelukkig zijn gewoon niet haalbaar is. Is het überhaupt die zoektocht, wat soms een hopeloze jacht lijkt, en al die energie die we daar insteken wel waard?
Het lijkt mij vrij onmogelijk om 24/7 gelukkig te zijn. Het is daarom ook niet een doel wat ik najaag. Geluk is iets waar ik af en toe een glimp van opvang en daar ben ik meer dan tevreden mee.
Ik houd van experimenteren. Gewoon doen en ervaren. Of een gedachte-experiment uitvoeren. Een van de experimenten die jij ook kunt doen is stil te staan bij wanneer jij je gelukkig voelt. Wat voel je op dat moment? Waarom voel je dat? Ben je ergens dankbaar voor? Ben je blij? Hoe komt dat? Welke kernwaarde ligt daar ten diepste ten grondslag aan? Wat maakt dit moment waardevol voor jou? Welke betekenis wordt hier geraakt? Probeer hier eens bij stil te staan. En wees je ook bewust van het feit dat het gelukkige gevoel ook weer voorbij gaat. Waar gaat het naartoe? Waar kwam het überhaupt vandaan?
Wanneer je hier steeds meer bewust van wordt kun je wat vaker die dingen doen waardoor de kans op dit gevoel vergroot. Dus niet naar dat bedrijfsfeest, maar dansen met een vriend. Niet doelloos TV kijken, maar iets studeren of leren. Niet verplicht, maar vrijwillig. Niet vastklampen, maar loslaten. Van moeten naar mogen. Creëren. Opbouwen.
Geluk is geen doel op zich. Geluk is een bijproduct van een goed leven. Maak er een mooi leven van!