Je kunt op verschillende manier verankerd zijn. De eerste is dat je zelf vasthoud aan iets wat je op je plek houdt. De grond, je huis, je werk, je omgeving, al je zekerheden. Je houdt ze stevig vast en wil ze niet loslaten, want dan … Tja… Wat dan? Daar heb je misschien nog niet eens goed over nagedacht.
Je kunt ook zoveel last en ballast met je meedragen dat dit je ook op je plek houdt. Gewicht op je schouders wat je naar beneden drukt. Maar door wie is deze last opgelegd? Door anderen? Door de buitenwereld? Of door jezelf? “Door jezelf? Ik leg mezelf toch geen lasten op? Wie doet dat nou?”… Uhu.
Je kunt ook vastgehouden worden. In de greep zijn van iets. Letterlijk iets of iemand anders die je op je plek houdt. Iets of iemand die sterker is dan jij. Een onderdrukker. Een verslaving. De druk van je werk. Een verkeerd zelfbeeld. Een angst. Je denkt er niet onderuit te kunnen komen. Maar wie houdt wie vast?
In alle gevallen kun je actie ondernemen. Je kunt ervoor kiezen om, wat jij vasthoudt, los te laten. Om dat wat er op je schouders ligt niet meer te tolereren en af te leggen. Om je om te draaien en dat wat jouw vasthoudt aan te kijken en te zien voor wat het is. In het licht te zetten. Te omarmen en te bedanken en te zeggen dat je zelf, zonder deze angst, verder kan. Je hebt het niet meer nodig.
Loslaten kan pijn doen. Veel pijn. Dat is wat loslaten ook zo moeilijk maakt. Je laat iets wat een ballast is, maar heel vertrouwd aanvoelt, los. En toch heb je dit te doen, wil je lichter door het leven gaan. Wil je jezelf vrijer kunnen bewegen, of in eerste instantie gewoon iets meer bewegingsvrijheid kunnen gunnen.
In een aantal gevallen is het noodzakelijk om los te laten om überhaupt te kunnen overleven. Hier kun je de grootste angst in ervaren. Dit zal ook het meeste pijn gaan doen. Niet iedereen wil dit. Niet iedereen is hier klaar voor.
Een mooi voorbeeld is de scene uit Interstellar waarbij Cooper zichzelf loskoppelt van het moederschip om Brand lichter te maken zodat zij aan het zwarte gat kan ontsnappen. Je voelt de pijn, maar je snapt ook dat dit nodig is voor Brand om te kunnen overleven.
Leer loslaten. Begin klein. Wat kun je vandaag loslaten?