Jezelf zijn. Wat is dat toch lastig. Vanaf je kindertijd heb je een manier gevonden om te overleven en bij de groep te horen. Je doet daarmee op latere leeftijd allerlei dingen op de automatische piloot. Zonder er bij na te denken.
Van thuis uit ga je naar school. Daar sluit je vriendschappen (als dat lukt). Na school ga je werken en kom je in allerlei andere sociale groepen. Sport, de schaakclub, de haakclub. Je gaat uit met vrienden. Op vakantie. Je wordt verliefd, wat misschien uitdraait op een verloving of huwelijk. Je gaat weer scheiden en trouwt misschien weer opnieuw.
In al deze sociale constructies probeer je jezelf te zijn. Dat lijkt simpel, maar dat is het vaak niet. In al deze situaties heb je een bepaalde rol. Anderen verwachten iets van jou in die rol. Je hebt zelf ook ideeën en verwachtingen bij die rol. Je denkt te weten hoe het hoort. En daar ga jij je naar gedragen. Je neemt een bepaalde houding aan. Je praat op een bepaalde toon. Ben je dan jezelf?
En wat als je gedeprimeerd bent. Of ziekelijk negatief. Je vindt zelf dat je minder bent dan de ander. Of je denkt iets niet te kunnen. Je laat letterlijk je schouders hangen. Je voelt spanning in je lijf. Je gezicht staat ook op standje mineur. Je belichaamt je emotie, je ziekte, je diagnose, je negativiteit. Ben je dan jezelf?
Hoewel bovenstaande tekst misschien confronterend is voor veel mensen is dit toch hoe we onszelf aangeleerd hebben om dagelijks ons leven te leven. En ondanks dat het niet heel erg positief is, is het vreemd genoeg wel veilig en vertrouwd. Op deze manier snappen mensen hun leven. Op deze manier kunnen ze overleven en hebben dingen betekenis gekregen. Maar ben je dan jezelf?
Je bent niet jouw gedachten. Je bent niet je ziekte. Je bent niet die rol op je werk. Je bent niet het masker wat je opzet. Jij bent jij. De persoon die achter dat masker zit en in allerlei situaties maskers nodig heeft om te kunnen overleven.
Jezelf zijn begint met stilstaan, jezelf zien voor wie je bent, dat kunnen accepteren en dit te durven belichamen. Ontspan je schouders en laat alle rollen los. Zet alle maskers af. Alles mag er zijn. Belijf jezelf en zet dapper een stap op je eigen levensweg.