Het hardste wat ik ook gereden heb is iets boven de 200km/u. Ik wilde gewoon kijken hoe hard onze auto kon. Je voelt de snelheid doordat alles links en rechts steeds sneller langs je heen raast. Je blik naar voren vernauwd en je bent je bewust van het feit dat je geen grote stuurbewegingen moet maken, want dan gaat het mis.
Als je vertraagt en langzaam gaat rijden kun je je stuur naar links of rechts gooien. Op de fiets kan dit nog beter. Wandelend nog beter. Als je stilstaat kun je echt alle kanten op.
Als je vertraagt ontstaat er ruimte. Bewegingsruimte.
Ook in relaties en gesprekken met anderen kun je vertragen. Waarom moet jij of de ander altijd maar aan het woord zijn. Is die overvloed van woorden echt nodig? Wat probeer je te bereiken? De ander te overtuigen dat jij een heleboel weet? Of probeer je de ander juist te overtuigen van iets anders? Misschien probeer je de ander’s aandacht op iets anders te brengen zodat er niet over dat ene gepraat hoeft te worden.
Vertragen is bewust een pauze inlassen, alles langs je heen te laten razen en het moment er gewoon te laten zijn. Je bewust worden van dit moment en de vrijheid die daarmee gepaard gaat. Wees je bewust van de ruimte die je daarmee creëert. Moet je echt doorgaan met waar je mee bezig was? Of kun je de bezigheid stoppen. De televisie uit doen. Het werk neerleggen. In bad gaan. Wandelen in de natuur. Kiezen voor jezelf en jezelf bewust even een moment van sport gunnen. Of het lezen van dat boek in een luie stoel. Of naar muziek luisteren op je koptelefoon of naar dat concert gaan en muziek voelen en ervaren.
Vertragen is een kunst. Ik ben er geen kei in, maar ik geniet er wel van wanneer iemand anders dat wel goed kan en mij daarbij helpt. Ik wil altijd doorgaan. Van het ene in het andere ding rollen. Als ik straks dit stukje geplaatst heb neem ik even pauze en ga ik even nadenken wat ik de rest van de dag ga doen. Wat zegt mijn lijf? Waar heb ik behoefte aan? Wat moet er gebeuren?
Een juiste balans is nodig tussen de dingen die moeten gebeuren en de dingen die niet nodig zijn op dit moment. De eeuwige strijd. Ik hoop dat je vandaag wat rustpunten kunt creëren en even kunt vertragen. Ik denk dat we dat allemaal hard nodig hebben.