Als je je hand aan het vuur brandt… natuurlijk haal je dan direct je hand weg. Meebewegen met die pijn zou gek zijn want dan zou je je hand verbranden.
Maar er zijn natuurlijk nog vele andere vormen van fysieke en niet fysieke pijnprikkels, want dat zijn het. Signalen dat er iets gebeurt wat schadelijk is voor je lichaam. En daar wil je, in je eerste reactie, direct van af zijn. Je wilt geen pijn. Alles moet pijnloos zijn.
Een andere manier om pijn tegen te gaan is verdoven. Niet aan denken en andere dingen gaan doen. Druk zijn. Weglopen. Altijd maar bezig zijn. Of actief verdoven door alcohol of drugs. Dit is allemaal symptoombestrijding en zal de pijn niet altijd oplossen. Soms wel. Niet altijd.
Heeft een van jullie weleens een slipcursus gedaan? Ik niet, maar ik ken de theorie. Wanneer je in een slip raakt en je auto wijkt uit naar links dan moet je niet naar rechts draaien met je stuur. Iets wat je in eerste instantie wel zou denken dan je moet doen. Nee, je moet eerst meedraaien naar links, totdat je voelt dat je weer grip krijgt en dan kun je weer naar rechts sturen. Het lijkt zo tegenstrijdig, maar toch is dit de enige manier om weer grip te krijgen op de situatie.
En zo is het ook met pijn. Pijn is een signaal. Het wijst je in een bepaalde richting. “Joehoe! Er is iets aan de hand hier! Doe er wat aan!”. Wegrennen is niet altijd een optie, want soms blijft die pijn je achtervolgen en aankloppen. “Hallo! Er is hier iets aan de hand weet je nog?”.
Soms moet je de pijn gewoon binnenlaten en in de ogen kijken. Nieuwsgierig zijn naar wat het jou wil vertellen. Naar de pijn toe bewegen en meebewegen om te voelen wat het precies met je doet. Als een soort dans. De pijn hoort er helemaal bij. De pijn is onderdeel van jezelf.
Sommige soorten pijn blijven altijd onderdeel van jezelf en zul je mee moeten leren leven. Anderen verdwijnen op een gegeven moment weer als er iets is opgelost waar de pijn naar wees. Het is volgens mij niet de bedoeling dat je alle pijn maar weg moet wrijven. Verdoven, wegsnijden en een pleister erop. Sommige pijn moet er gewoon zijn.
Let er eens op wat je eerste reactie bij pijn is en beweeg eens mee in plaats van tegen.