Veel gepieker komt doordat je jezelf vastpint op het een of het ander. Je blijft in cirkeltjes denken. Datgene wat twijfel of onrust in je denken brengt blijf je maar omdraaien. Wikken en wegen. Je ziet maar twee opties. Vooruit, of achteruit. Linksom of rechtsom. Doorgaan of stoppen.
Dit is gewoon niet waar. Er zijn geen twee opties. Er zijn er veel meer. Heel veel meer. Stel je bent niet gelukkig met je huidige werk en je denkt eraan om te stoppen. Je gaat dan van allerlei dingen bedenken om te stoppen en anderzijds maak je een lijstje waarom je door zou kunnen blijven gaan. En dan ga je die lijstjes vergelijken. En er over nadenken en piekeren. Je komt er niet uit. Wat zijn andere opties?
- Je kunt inderdaad stoppen en als je een financiële buffer hebt dan uitzoeken wat je wel wilt gaan doen.
- Je kunt ook wat minder gaan werken en meer tijd voor jezelf creëren om iets anders te gaan leren. Of ander werk te gaan ontdekken.
- Je kunt misschien doorgaan in een andere rol bij je huidige werkgever.
- Je kunt onderzoeken waarom je het niet leuk vindt op je werk en dat aanpakken.
- Je kunt uitzoeken wat er minimaal van je verwacht wordt op je werk en alleen tijd besteden aan dat wat er van je verwacht wordt. De tijd die je overhoudt ga je besteden een iets anders. Je eigen onderneming. Omscholing. Je eigen ideeën verder uitwerken.
- Je kunt kijken of je jouw werk wat meer kunt delegeren zodat je minder stress en druk ervaart.
- Je kunt voorstellen om met jouw team eens te reflecteren op jullie manier van werken met als doel om dingen te verbeteren
- Je kunt jezelf de vraag stellen wat je belangrijk vindt in werk en kijken hoeveel daarvan je kunt vinden in je huidige werk.
- Je kunt even op vakantie gaan om te reflecteren
- Je kunt misschien een sabatical of periode van onbetaald verlof opnemen om een en ander uit te zoeken
- Je kunt je ziek melden en even met de bedrijfsarts gaan praten. Misschien is er wel iets heel anders aan de hand.
Ik kan wel blijven doorgaan. Elk dilemma kun je zo aanpakken om meer opties te zien. Deze opties geven misschien lucht om een ander pad te kiezen dan stoppen of doorgaan.
Zoek naar meer opties, blijf niet hangen in het dilemma.