Tijd is iets geks. Vele denkers hebben er boeken vol mee geschreven. Wat is tijd? Dagen, seizoenen en jaren hebben een natuurlijke cyclus, een natuurlijke oorsprong. De zon komt op en gaat onder. Het wordt kouder in de winter, en warmer in de zomer. Maar aan de andere kant van de wereld loopt deze cyclus een half jaar achter (of voor).
Uren, minuten en seconden zijn echt iets van de moderne tijd. Milliseconden en nanoseconden van déze tijd. Maar wat is tijd? En moeten we dat wel zo nauwkeurig meten?
Als je tijd gebruikt als excuus om iets niet te doen dan is het precies dat. Een excuus. Iets wat je zegt om er vanaf te zijn. Je zegt eigenlijk niets. Tijd is in dat opzicht ook niets. Als je nagaat hoe je dag eruit ziet vandaag dan is het eigenlijk een aaneenrijging van momenten. Nu zit je misschien op de bank, of een stoel en kijk je op je telefoon. Dan sta je weer op en ga je de vaatwasser uitruimen. Daarna ga je boodschappen doen. Het zijn allemaal momenten waar je jouw aandacht aan schenkt. En dat is precies wat je kunt geven. In elk moment. Jouw aandacht.
Het is bovendien goed om jouw aandacht aan één ding tegelijk te schenken. Als je in gesprek bent met iemand leg je aandacht dan bij deze persoon neer. Bij zijn of haar verhaal. Hang niet in je eigen hoofd om te piekeren over je eigen problemen. Dan ben je er “niet bij” met je aandacht.
Als je een taak moet doen voor je werk of school leg je aandacht dan bij deze taak. Wat moet er gebeuren? Wat is de volgende stap? Oké, dat is klaar. Wat is de volgende stap? Top, ook klaar. Nu pauze! En leg je aandacht ook volledig bij dat pauze moment neer.
Sorry, je hebt geen tijd. Alleen maar aandacht. Waar zit jou aandacht nu? Is het handig dat je aandacht daar op dit moment is? Wat is je prioriteit op dit moment? Waar wil je jouw aandacht aan schenken. Doe dat ook! Investeer in je werk, school, dat gesprek. Wees er volledig bij, met je volle aandacht. Op een gegeven moment is je energie minder en moet je stoppen, of even pauze nemen, of even gaan wandelen in de natuur, of sporten. Doe dat ook met je volle aandacht.
Je hebt geen tijd, je hebt alleen maar aandacht om te schenken. Elk moment. Hier en nu. Bewust zijn.