Je leeft, je ademt, je hebt een onderkomen, je hebt elke dag iets te eten, je hebt werk, familie en vrienden. Het leven lijkt compleet. Je hebt een manier gevonden om de dagen door te komen. Het is goed zo.
Je hebt je bij dit leven neergelegd. Je hebt het — bewust en onbewust — geaccepteerd. Toegelaten. Het is zoals het is. Er zijn heel veel leuke dingen en de minder leuke dingen kun je wegstoppen of een plekje geven. Of gewoon niet over nadenken. Totdat dat niet meer gaat. Totdat het leven op je afkomt als een viertonner en je rustige leventje op zijn kop zet. Totdat iets wat je weggestopt hebt eruit moet omdat de druk te hoog is geworden. Te lang genegeerd. Te ver weg gestopt.
Negeren lukt dan niet meer. Wegstoppen lukt dan niet meer. Je gaat leven met angst. Angst voor wat jij denkt dat er niet mag zijn. Je moet weer in het gareel, maar dat lukt niet.
Je kunt die angst gaan dempen met pillen en de angst geen ruimte of tijd geven en andere maniertjes vinden om de angst te laten zijn voor wat het is en ermee te leren leven. Dat kan. Dat is een optie. Maar daarmee win je niks. De angst wordt niet overwonnen. Jij en dat waar je angst voor hebt blijven bestaan. Blijven gelijk. Je blijft het op dezelfde manier aanvliegen allemaal. Er moet iets veranderen. Jij of dat waarvoor jij angstig bent.
Er gaat iets veranderen wanneer je de angst toelaat. De angst mag er zijn en hoort bij jou op dat moment. Bekijk jezelf eens van een afstandje en wees nieuwsgierig naar wat jou angstig maakt. Is het wel waar wat je tegen jezelf zegt? Is de angst terecht? Is die angst reëel, of creëer je het omdat je onbewust iets wilt bereiken? Je wil datgene niet onder ogen zien. Waarom niet? Wat zijn de consequenties als dat waar je bang voor bent ook gebeurt? Is dat echt zo erg? Zitten daar misschien ook voordelen aan?
Nu ben je bezig om de angst, die torenhoog was in het licht te zetten en te zien voor wat het is. En als je goed kijkt is die angst gewoon heel hard voor jou aan het werk om je te beschermen. Op je plek te houden. Om je te laten overleven.
Omarm die angst. Jouw angst mag er gewoon zijn. Bedankt de angst en zeg dat deze niet meer nodig is. Groei. Leer. Leef weer meer!